内面世界への旅路⑩

約1年間の休職期間、そしてリワークでの学びを経て復職した私は、「心のクセ」や「ネガティブなビリーフ」を適応的なものに修正していく方法を実践していくことになりました。そして、これでもう会社の人間関係に悩まなくても大丈夫だ!…

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内面世界への旅路⑨

2回目の休職では、約1年にわたって会社を休んでいましたが、その間はリワークに通い、静かな時間の流れの中で自分自身とゆっくり向き合う時間を作ることができました。 また、リワークの中では認知行動療法を中心に学習するのですが、…

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内面世界への旅路⑧

リワークというのはReturn to Workの略で、気分障害などの精神疾患を原因として休職している労働者に対し、職場復帰に向けたリハビリテーション(リワーク)を実施する機関になります。 プログラムに応じて決まった時間に…

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内面世界への旅路⑦

バシャールが「2016年の秋、全てが変わる!!」という、いつにも増して力強いメッセージを出した、まさにその2016年の秋ごろから、私は会社でのストレスから心身ともに病んできていました。 清水の舞台を飛び降りる覚悟で転職を…

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内面世界への旅路⑥

バシャールのメッセージの虜となった私は、「the PLANET from NEBULA」さんのブログを毎日読むのが日課になりました。そして、2016年の秋に全てが変わる!という、バシャール好きには有名なメッセージを受け取…

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